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   2020-02-07 21:49  团队运营
        人生不如意事十之八九,问题是我们如何面对和理解失意的事。倘若能培养出积极而乐观的性格,不但自己能处之泰然,而且能令关怀自己的人释怀,同时善用压力创造成绩,何乐而不为呢?
        1、建立自信心
        先来看一个小故事吧。
        小泽征尔(扩世以U)是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,他按照评委会提供的乐谱指挥演奏,敏锐地发现了不和谐的声音。起初,他以为是乐队演奏出了错误,就停下来重新演奏,但还是不对,于是他觉得是乐谱有问题。这时,在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题,是他错了。面对大批音乐大师和权威人士,他思考再三,最后斩钉截铁地大声说:“不!一定是乐谱错了!”话音刚落,评委席上的评委们立即站起来,报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺魁。原来,这是评委们精心设计的“圈套”,以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下,能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误,但终因附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
        那么怎样树立自信心呢?有以下7个步骤。
        1)树立全神贯注的信念
        唯有专注于自己的工作,并切实去做才能实现目标。很多经验证明,充满自信和希望的一天就是迈向成功的第一步。
        日本有一位以聪明著称的历史人物—休(以物为子A)和尚。以一休和尚为原型的动画片更是80后的童年记忆,一休思考时的经典打坐姿势更是家喻户晓。
        在该片中,一休解释自己的聪明时说:“哪有什么聪明,不过是借打坐的姿势让自己集中精力在一件事上,然后拼命地想办法解决而已。”
        2)要做好准备
        凡事做好准备是做好工作的重要前提。因为准备得充分,你才会信心十足,这就是为你带来信心,而且能够战胜对手,使自己获得成功的最佳秘诀。
        3)将重心放在你最大的优势上
        每个人都有缺点和优点,每个人都有成事的本领和败事的限制,无一例外。区别是大家的本领和限制各不相同。有大成就的人,知道把精力放在自己最擅长的方面。当你集中精力在你能表现得最好的事情上时,你会觉得增强了信心。
        有一位教师,教的是一群患有先天性残疾的孩子。一次,她讲到“本领”这个词的时候,忽然顿住了。因为,她不知道该怎样向这些残疾的孩子们诠释这个词。后来,这位聪明的教师将孩子们分成面对面的两组,一组是失明的孩子,一组是聋哑的孩子。在她的引导下,失明的孩子说“最期盼的事是见到阳光。”聋哑孩子打着手语说:“最渴望的事是听到声音。”通过她的转达,两组孩子互换了答案,于是孩子们终于知道了自己的“本领”。真切地体会到了人生中最宝贵的真谛—所有人都有自己的能耐,它就在你的生命中,找到它、运用它,你将把自己的人生带向成功和自信。
        4)培养信心
        学着对自己仁慈些,要总结和整理自己成功的经验,你想到自己已完成的事,你就会对要做的事更有信心。
        每个人都有成功的经验,这些经验就是你继续前进的宝贵资源。自信者善于发现自己的资源,自卑者无视自己的资源,以至于暴殄天物。
        5)从你的错误和失败中吸取教训
       唯一避免犯错误的方法是什么都不做,有些错误确实会造成严重的影响,但是没有失败,没有挫折就无法成就伟大的事业。聪明的人会从失败中总结教训;愚者是一再失败,却不能从中获得任何教训。
        6)放弃逃避的念头方能产生信心
        缺乏信心的人终日将与恐怖结伴,自我肯定的机会也很渺茫。有一句名言说得好:现实中的恐惧,远比不上想象中的恐惧那么可怕。大多数人在遇到困难时,大都考虑事物本身的困难,因此产生了恐惧感。但是一旦着手解决困难时,就会发现其实它比想象中的要容易且顺利得多。
        7)要确实遵守自己所制定的约束
       这是增强信心的最后一个步骤,也是所有步骤中最简单且最具有效果的。这里指的约束,包含你的工作、经济、健康等各种问题。当你自己做了某种程度的约束后,在遵守这种约束时,你会发现由于实践导致了自我信赖,这种自我信赖是你已经开始坦然面对自己的实证,因此信心也会被建立起来。随着时间的推移会根深蒂固地成为你的勇气与力量。
        2、把挫折当成养料
       人生在世,谁都会遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。挫折是人成长的必经之路,每次经历挫折都会让我们有所成长。没有经历挫折的成长是虚弱的,可以说,挫折是人生成长的营养素。
        人的成长过程是适应社会要求的过程,如果适应得好,就会觉得宽心和谐;如果不适应,就会觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时,根本不知道什么是对,什么是错,正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说,甚至体罚与限制才学得行为举止得当,学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范中调整行为。
        3、相信生命的独特价值
        每一个人都是独特的,具有自己的特点,这些正是每个人的价值所在。
        有这样一个故事:小张卖杏儿,一位大妈问“甜吗?”小张赶紧说:“甜,不甜不要钱!”结果有一位顾客回答:“我媳妇怀孕了,想吃酸的。”于是转身走了。又来了一位白领问:“甜吗?”小张赶紧说:“酸的,开胃!”结果白领回答:“我牙齿不好,不能吃酸的”,一转身也走了。又来了一位老大爷问:“甜吗?”小张生气地说:“你想要甜的就有甜的,想要酸的就有酸的。”结果大爷瞪了他一眼说:“不老实!”
        有没有觉得小张卖杏儿和我们毕业生找工作很像?杏儿好比小张的一部分能力,小张无疑做了一次很不成功的应聘。问题就在于他没有认识到自己的独特性,而是一味地迎合别人的喜好。其实小张只要事先了解一下杏的味道,然后如实地告诉顾客,自然会有喜欢这种口味的人前来购买。卖杏儿如此,应聘如此,人生更是如此。
        4、为自己的情绪负责,掌控自己情绪的钥匙
        内心的冲突会让自己感受到负面的情绪,那么应该由谁负责解决其负面影响呢?
        1)让事件负责吗
        当然不是,事件已经发生,已经是“过去时”,除非穿越否则无法改变。
        2)让别人负责吗
       也不好,如果把解决负面情绪的方法比作一把开启快乐的钥匙,你愿意把它放在自己手里还是交给别人呢?钥匙当然是自己掌控比较好,大家一定都会这么想。
        可生活中却常见把钥匙交给别人的人。如一位班长说:“班长工作不好做呀,因为班里的女生脾气很糟糕,扫除的时候都不用心。”他把快乐的钥匙放在女生手里:一位做家教的同学说:“我做家教时的学生自己记错了公式说是我讲错的,她妈妈还因此扣了我的钱,叫我很委屈!”他把钥匙交给了所教的学生和其家长的手中;一位参加演讲比赛的同学说:“我抽签抽到的这个组全是高手,我真命苦!”他把钥匙交给了抽签的人;一位即将毕业的女生说:“面试官真变态,净问些不着边际的问题,气死我了!”
       她把钥匙交给了面试官。这些人都做了相同的决定,就是让别人来控制他的情绪。
       一个成熟的人应掌控让自己快乐的钥匙,想办法令自己的情绪稳定,为自己负责,他将感受到生活的乐趣,而不是压力。
        能让你快乐的钥匙在哪里?在别人手中吗?快去把它拿回来吧!
        拿回钥匙后,我们能做些什么呢?
        恐怕只有3件事:接受已经发生的、做好正在发生的、创造将要发生的。
        压力状态下,要做好这3件事,改变自己的心情是很重要的。不良的情绪总是会影响做事的效率,积极的心态或者至少是中性的心态,才能令我们调整好自己的状态。
  
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