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   2020-02-07 22:00  团队运营
        我们常说,兴趣是一个人最好的老师。兴趣是指一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。例如,一些体育迷,一谈起体育便会津津乐道,一遇到体育比赛便想一睹为快,对电视中的体育节目特别迷恋,这就是对体育有兴趣;一些京剧票友们,总喜欢谈京剧、看京剧,一遇京剧就来劲,这就是对京剧有兴趣。想象一下你最喜欢的活动,无论在工作中还是在生活中,那些你最喜欢的活动是否让你注意力集中、愉悦并且带来身心的满足感。积极心理学研究兴趣时,主要关注3个方面的主题:休闲兴趣、学习兴趣以及工作兴趣。
        1、休闲兴趣
        休闲和娱乐与我们生活的满意度息息相关,除了训练自己的技能所带来的内在的满足感,以及很多娱乐活动本身就能直接带来愉悦感之外,还有很多其他方面的原因,要取决于休闲活动本身。
       体力活动,如游泳、爬山、散步、打球以及进行团队活动,能够增加积极情绪,尤其能够带来充满活力的感觉。那些经常做有氧运动的人往往表现出较好的健康心理状况,体验到的生活压力也相对较少,大汗淋漓的畅快感也会帮助我们释放身体的压力和不好的情绪;而那些喜欢听音乐的人,能够产生更加积极的情绪,包括比较缓和的情绪如满足感),以及比较兴奋的情绪。我们中有很多人都会通过听音乐来调节自己的情绪。有些娱乐活动会使我们跟其他人进行接触,有利于社交沟通和发展友谊关系。事实上,进行娱乐活动的目的之一,就是为与别人的交流提供可能性和良好的途径。男性之间的友谊往往是在共同的活动中发展起来的,而女性之间的友谊则是在简单的互相谈话时发展起来的。不论是哪一种情况,都是出于社交的需要,同时带来社交的收益。
        娱乐活动的另一个积极的作用是能够培养自身的兴趣和爱好,使人具有不同的身份。比如我们某人介绍自己是球迷、摄影爱好者、旅游爱好者、喜欢读书、喜欢爬山甚至是某位明星的粉丝。身份伴随着一个人并起着重要的作用,即在第三章中提到过的理想化他人,这对自身的自我意识确立是有帮助的。娱乐身份在青少年中尤为重要,因为青少年时期自我同一性的形成是这一时期的关键性发展任务,学习或工作之外的兴趣和爱好,可使青少年找到自我认同的群体和榜样,从而得到社会性的支持力量。
        2、学习兴趣
        不管你是否喜欢学习,你都有自己比较喜欢且擅长的科目。比如有些人擅长数学、文学、物理、天文,而有些人则对地理、历史有特殊的爱好。如果你能够在这一门你擅长的科目中有更深层次的智力和感情投入,我们就称这门功课能够发展成熟的个人爱好。曾经看过类似的一些报道:一些民间的对某些领域有爱好的人能够发挥出惊人的力量,有的身份只是农民却制造出了飞机,有的潜心研制各种机器设备造福百姓等。他们的这种学习是内在动机促发的,有着顽强的意志力,即使面对困难和失败时也能一如既往的保持热情。拥有成熟个人爱好的学生可能不会立即取得成就,但在长远看来,如果对自己所做的事情缺乏激情,就很难在相应的领域获得卓越的成绩。拥有成熟的个人爱好,能够促使人们在某一领域成为专家,那些在校生或者走出校园的人们,多年后仍能保持自身的兴趣和爱好,终究会成为某一领域的成功者。
        3、工作兴趣
        我们小时候大多会被问到:“你长大后希望做什么?”对一份职业的兴趣,是一个人得以成功和内心满足的重要因素。理想的做法是在职业学习时期应在假期去尝试尽量多种类的工作,比如做实习或兼职志愿者等。在这些工作中,可以跟成年人聊聊工作真正能够带来的收获,以及工作在自己的人生中所起到的积极作用是什么,以了解自己的休闲兴趣、学习兴趣以及未来的职业兴趣等。知识能够激发好奇心和兴趣,进而促进人们学习更多的知识,取得良好的成绩,或成为某一领域的专家。
       从无数种关于兴趣测验和职业倾向的研究中,约翰·霍兰德( John Holland)识别出6种与工作相关的兴趣的基本类型,以及相应的工作种类如下所述。
       1)现实型
        这一类人喜欢摆弄东西、工具、机器或饲养动物,相应的职业有工程师、建筑师等。
       2)研究型
       这类人喜欢观察和研究物理学、生物学和天文现象,相应的职业有科学家、记者等。
       3)艺术型
       这类人喜欢艺术创作,相应的职业有小说家、音乐家等
        4)社会型
       这类人喜欢与人合作,喜欢培训、发展、治疗或激励他人,相应的职业有社会工作者、教师等。
        5)开拓者
        这类人喜欢为了有组织性的目标或经济收入工作,相应的职业有销售员、股票经纪人等。
        6)传统型
       这类人喜欢对数据和搜集的资料等进行系统的分类和研究,相应的职业有会计、图书管理员等。
        如果所属的类型与其职业要求相匹配时,那么其职业满意度就会很高,在工作中的表现也会很出色。
  
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