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压力的含义及压力源的种类

压力的含义及压力源的种类

2019-04-12 浏览: 163 栏目: 团队运营

自从有了人类社会,压力便无处不在、无时不在、无事不在,现代生活中,随着人们生活节奏的日益加快,压力也被大家越来越多地提起、重视。本章我们将探讨压力与我们学习、生活、工作的关系,并从人格模式和应对方式两个层面来找到一些科学的压力管理方法。 一、压力的定义 压力,是近年来各大媒体和人们生活中曝光率很高的词语,从上世纪末男人压力大还是女人压力...

如何推进幸福的进程

如何推进幸福的进程

2019-04-11 浏览: 191 栏目: 团队运营

心理学家给出了关于幸福觉得因子具有启发性的思考如下: 幸福=设定点十生活环境十意志活动 幸福虽然不是意志活动的唯一产物,但意志活动至少能够让我们做些事情来增加幸福感。所以,我们可以交更多的朋友,并花多一点时间跟朋友相处;我们会找到适合自己的娱乐活动,会找到适合自己同时能够出色发挥的一份工作;我们可以改善身体的健康水平:我们可以感受更多的愉...

主观幸福感的特点及幸福带来了什么

主观幸福感的特点及幸福带来了什么

2019-04-10 浏览: 117 栏目: 团队运营

(一)主观幸福感的特点 心理学家丹尼尔卡尼曼 Daniel Kahneman)提出,主观幸福感有以下3个特点. 1、主观性 它存在于每个人自我的经验之中。对自己是否幸福的评价要依赖于个体内定的标准,而不是他人或者外界的准则。在此意义上,尽管健康、金钱等客观条件会对幸福感产生影响,但它们并不是幸福感内在的和必不可少的部分。 一名四处奔波的富商一次在海滩休闲的时候看见一...

电销团队主观幸福感的含义

电销团队主观幸福感的含义

2019-04-08 浏览: 142 栏目: 团队运营

主观幸福感是积极心理状态的标志,其代表感觉良好。从积极心理学的角度来衡量心理健康的一个重要指标即是主观幸福感。您幸福吗?这个问题也许我们都不陌生,这是央视在2012年展开的一项...

积极情绪给我们生活带来创造力

积极情绪给我们生活带来创造力

2019-04-07 浏览: 77 栏目: 团队运营

有积极情绪的人会有更多的创造性,能带来正面积极的力量。积极情绪能让我们感觉良好,改变我们的思维和我们的未来,抑制消极情绪。心理学家艾沃尔(Ewa)指出,情绪的创造性与人的精神活动有关,他引用弗里德里希威廉尼采( Friendrich WilhelmNietzsche)提出的一个概念,叫做情绪的精神化,来表明情绪作为精神生活的创造物是可以更新或创新的。积极心理学领军人物芭芭拉弗雷德...

愉悦心情、积极情绪对于健康的意义

愉悦心情、积极情绪对于健康的意义

2019-04-06 浏览: 129 栏目: 团队运营

一、愉悦体验 愉悦包含了一些主观的积极心理状态。愉悦可以是强烈、兴奋和集中的,这种情况我们称之为欣喜或狂喜。或者它也可以是安静、成熟和弥漫的,我们把它叫做满足或者平静。无论如何,愉悦感总是美好的,它能够促进我们的积极心理和情感体验。 常常能从生活中体验到愉悦感受的人,生活会更幸福。试着保持愉悦的心情,看看你的生活中都有什么样的惊喜?从花园...

获得成就的五种途径

获得成就的五种途径

2019-04-05 浏览: 174 栏目: 团队运营

兴趣和能力如果能够长期坚持,就会取得成就,无论这种成就是大还是小。积极心理学需要研究人们表现出最佳状态的情绪因素,成就感就是一个人身上积极品质的最佳体现。我们可以对一些卓有成就的人进行研究,看看他们身上如何具备了成就伟大事业的潜质和特质。心理学家迪恩西蒙顿就是一位进行此类研究的非常著名的专家。他从相对比较杰出的人物中、从历史资料中寻找...

提高能力的几种方法

提高能力的几种方法

2019-04-03 浏览: 195 栏目: 团队运营

尽管兴趣可能引导我们花时间努力发展某一种能力,但能力显然不能等同于兴趣,人们在完成活动中表现出来的能力也会有所不同。最显而易见的是我们发现几乎每个人都有不同于他人的能力特点,有些人智力超群,可以很轻松地完成某些内容的学习,而有些人则要经过后天不断的努力才能完成;有些人记忆力惊人,甚至过目不忘,但一般人却很难有这样的能力。能力,就是指顺...

兴趣的基本类型

兴趣的基本类型

2019-04-01 浏览: 208 栏目: 团队运营

我们常说,兴趣是一个人最好的老师。兴趣是指一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。例如,一些体育迷,一谈起体育便会津津乐道,一遇到体育比赛便想一睹为快,对电视中的体育节目特别迷恋,这就是对体育有兴趣;一些京剧票友们,总喜欢谈京剧、看京剧,一遇京剧就来劲,这就是对京剧有兴趣。想象一下你最喜欢的活动,无论在工作中还是在生活中,那些...

人的积极性格力量的识别

人的积极性格力量的识别

2019-03-30 浏览: 132 栏目: 团队运营

(一)积极的性格力量 积极心理学致力于研究性格的力量和美德,也就是人类身上的积极特质,比如好奇幽默、善良、领导精神和虔诚。我们应该怎样帮助年轻人去认识他们自身的全部潜能呢?积极心理学领域所关注的是促进人类最积极、最美好的一面。 乔治维兰特( George Vaillant),一位来自美国哈佛大学的心理学家,曾进行过一项堪称心理学史上最为完整的追踪调查。这项调查发起...

弹性的心理健康

弹性的心理健康

2019-03-30 浏览: 95 栏目: 团队运营

在生活中我们难免会走错路、遭遇挫折、面临失败,如何应对这些难题,为阐述心理健康的途径提供了另一个视角。如果我们从积极心理学的角度来看这些难题,我可以看到有些人在创伤和压力...

青少年阶段培养积极心理的重要性

青少年阶段培养积极心理的重要性

2019-03-28 浏览: 126 栏目: 团队运营

(一)职校生心理特征 针对的是职校生的年龄为17~19岁年龄段,而这个阶段恰恰处于一个人发展阶段的青少年时期,是步入社会的转型期,也是一个人人格建立趋于完整的关键时期。 这个阶段需要处理从依附关系到独立自主的过渡,从现实层面来讲要经历从学校到社会的角色转型时期,也是心理发展成熟的关键时期,随着生理的发育成熟,心理上也需要配合身体的发育。这个时候他...

积极心理学的含义及研究的对象

积极心理学的含义及研究的对象

2019-03-27 浏览: 124 栏目: 团队运营

积极心理学是一门有关生命从开始到结束各个阶段的学科,它是心理学中全新的一个领域。这门学科着重研究了那些使生命更有价值和更有意义的内容。其中积极字非常重要,生活不只是避免或...

人际冲突的过程、实质及根源

人际冲突的过程、实质及根源

2019-03-26 浏览: 192 栏目: 团队运营

1、 (1)人际冲突的破坏性作用 (1)冲突发生可能使当事人经历伤害、生气、挫折等消极情绪。 (2)冲突会给双方的关系带来压力与紧张感。 (3)冲突所引发的挫败感易使人产生报复心理。 2)人际冲突的建设性作用 (1)冲突能激发人的潜能,促进竞争。 (2)人际冲突能宣泄愤怒与敌意,避免过度积累各种负面情绪而导致不可收拾、关系破裂的情况发生。 (3)人际冲突能突显双方的问题症结...

人际关系之融入群体与照顾

人际关系之融入群体与照顾

2019-03-25 浏览: 165 栏目: 团队运营

(一)融入 融入是自我个性的框架标准,是我们定义自己的背景,融入是个体关于群体生活的话题。我们的融入关系是一种关乎社会存在的关系,这种关系将我们和所有那些我们可能没有注意到,但是他们确实存在,并且因为他们的存在造就了我们存在的意义的人们联系起来。 融入是其他关系赖以生存的土壤。我们与他人之间的联系总是存在于一个有意义的文化背景之中,这种...

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